Recettes Végétariennes
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Salade Pois Chiches & Haricots Verts, Courge et Tomates
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Tarte Courgettes, Burrata et Crème de Pesto : Recette Facile et Gourmande
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Escalivade Catalane : Légumes Grillés au Four, Recette Facile
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Millefeuille de Pommes de Terre : Recette Facile
Ce millefeuille de pommes de terre, crousti-fondant et doré au four, est l’accompagnement chic et facile à faire qui sublimera tous vos plats !
FAQ : Questions Fréquentes
Une recette végétarienne exclut la viande et le poisson, mais inclut généralement les œufs, les produits laitiers et le miel. C’est la forme de végétarisme la plus répandue.
Le végétarien consomme œufs et produits laitiers, tandis que le vegan exclut tous les produits d’origine animale.
Les meilleures sources sont les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots), le tofu, le tempeh et le quinoa.
Associez légumineuses + céréales + légumes + bons gras (huile d’olive, noix, avocat) pour un repas complet et nutritif.